練習 LSD LSDもどき 2019年10月9日 2019年10月9日 hell-saito Facebook Twitter TSB -4 少し長い距離を走りたいので最近走っている周回コースを走ってきた。 100kmいってないのでLSDというには短すぎる距離だけど まだ様子を見ていこう。 急にあげると怪我しそう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.02.18 Zwift Time Trial Zwiftのワークアウトから選んで実施。 昨日よりも少し強度が低いのと ケイデンスの指定がなかった分より楽に感じた。 これ(1時間で80TS...