起床時体重:69.0kg

TSB:0

週1回のインターバルの日。

来年4月くらいまでは効果を信じてやっていこう。

今日の結果は

387→385→383

調整は上手くなったけど強くなってはいない、というところ。

そのあとも2時間くらいは疲れを感じずに踏めたので追い込めていないんだろうな。

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