起床時体重:67.4kg

TSB:-2

明日200kmくらいのロングライドをするので今日はあまり走らないようにしたいけど

負荷もそれなりにかけたいので1本SST。

8時に八木カフェに集合してそこから豊平の登り口までそこそこで

そこから登りは上げていく。

途中勾配が緩むところでパワーが落ちてしまったが最後上げてなんとか

20min NP301Wを達成。

勾配が緩くなってもしっかりパワーを出せるようにしたい。

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