起床時体重:68.1kg
TSB:-6
24日のツールドゆうの試走という名目でロングライド。
海沿いを行くと平坦なので楽だけど車も多いし、せっかくだから山も走りたいしなので
湯来から大竹を抜けていくルートで。
一昨日のウェイトトレーニングの影響で腰が張っていて足も重い。
なので芸南カントリーを越えるまでがまず辛かった。
そのあとは下り基調だったので楽に走ることができた。
到着後は安福さんと１本試走。
前に走ったのが３年以上前だったのでどれくらいの勾配か覚えていなかったが
記憶の倍くらい辛かった。
動画ではっきりわかるけど半分くらいで完全にストップ。
当たり前だけど体重が重いのと重いギアを継続して踏めていない。
リアが25までというのも辛いけどわざわざ買うのももったいないし。
何より自分が踏めるようになれば良いだけだろうな。
帰りはもっと山を登るルートで帰る予定だったけどあまりに疲れていたので行きと同じルートで帰宅。
久しぶりに１日のTSSが250超えた。
でも距離は180km弱なのでまだ足りない。
おきなわを想定するなら200kmは走りたい。
