起床時体重:68.3kg

軽くも乗らずにマシントレーニングのみ。

レッグプレス122kg

ラットプルダウン 41kg

ヒップアブダクター 54kg

ヒップアダクター 59kg

チェストプレス 23kg

上半身、主に背筋をもう少し強くしたいな。

シメには忘れずにマイプロテイン のチョコオレンジ味のプロテインで。

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