2019.11.11 マシントレーニング

乗らずにマシントレーニングのみ。

レッグプレス126kg

ラットプルダウン41kg

チェストプレス 23kg

ヒップアブダクター 54kg

グルート 70.5kg

シーテッドレッグカール 52.5kg

ヒップアダクター 61.5kg

マイプロテイン のチョコオレンジ味は濃い目が美味しい。