2019.11.12 Vo2maxインターバル

TSB:2

週1回のインターバルの日。

先週全く駄目だったので少しは良いイメージを持っていきたい。

明日長距離走るのでインターバルのみで1時間ほどで終わるのでボトルは1本、

かつ中身もほとんど入れていないので自転車が軽い。

これを考えると自転車の重量が500g違うだけでもかなり差が出てくるな、と思う。

そのおかげか今日は1本目は今までで一番上までいけた。

データをみるとそこまで踏めているわけではないのでやはり重量の差だと思う。

402→389→382

1本目以降かなり落ちてしまっている。

レースのことを考えるとひとまずサドル変えようかな。

100gは変わるだろうし。

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