2019.11.23 5min インターバル

TSB:11

明日はレース（ツールドゆう）なので今日は軽めに。

というか今週はほとんど乗っていない。

そのせいかTSBは疲労もなく調子の良い状態のはずだけどパワーは出なかった。

筒瀬の登りでFTP強度を目指して5min。

313→318→351

であまり辛くないはずだけど３本で断念。

寒さのせいなのか、単純に調子が落ちているのか。

あとは左のシューズがあっていない気がする。

インソール変えてみようかな...。