2019.11.26 2minインターバル

TSB:16

朝ゆっくりして8時過ぎに出発。

これくらいの時間だとレッグウォーマーなしでも走れるくらいの気温で走りやすい。

今日は新しく作ったベストを着て走ったけど思った以上に良い。

またベストだけの記事も書こう。

週1回のインターバルの日で先週までは目標値を出せない日が続いていたので

今日はなんとか達成したい。

結果は

402→393→390→399→401→403

406Wが目標値ではあったけど最後までたれずに6本できたし、

後半400W超えることができたので良かった。

久しぶりに満足できるインターバルができた。

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