2020.01.19 LSD...?

起床時体重:71.7kg

昨日、久しぶりにできるからと昼寝をしてしまい

おそらくそのせいで夜寝ることができなかったので夜食を食べ過ぎたせいだと思う。

今日は安福さんと待ち合わせてLSDの予定。

ただ、本当にLSDになるかどうかは怪しいなと走る前から思っていた💦

結果としてはペースを抑えてくれたとけど

あまりに自分が走れない(+太り過ぎ)せいでかなり辛かった。

明らかに弱っていることがわかったので

FTPの測り直しを早めにしないと。

今週だと水曜か木曜かな。

今日の疲労を抜いてからやりたいので木曜のほうがいいかも。

FTPを測り直してSSTを積み重ねていきながら

かつ焦らず外ではLSDをしていこう。

今日はいきなり距離を伸ばし過ぎた。

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