2020.01.21 ローラー

起床時体重：71.0kg

昼前に少しだけローラー。

少なくとも３０分は乗ろうと思っていたけど

事務処理のことが気になり出して

そのまま続けられなくなり２０分で終了。

確認した結果問題なかったけど気になることがあると

集中してできなくなるのでビジネスやプライベートも含めて

なるべくストレスの少ない環境づくりが大切だなー。