2020.02.03 マシントレーニング

2020年2月3日 2020年2月3日

起床時体重:67.4kg

マシントレーニングのみ。

レッグプレス　171kg ５✖️３

グルート　70.5kg ６✖️３

レッグプレスはもう少し重量上げることができそうだけど

腰を痛めるのが怖いので現状維持で。

自転車を洗車したので外を乗るのが楽しみ。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。

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