2020.02.03 マシントレーニング

起床時体重:67.4kg

マシントレーニングのみ。

レッグプレス　171kg ５✖️３

グルート　70.5kg ６✖️３

レッグプレスはもう少し重量上げることができそうだけど

腰を痛めるのが怖いので現状維持で。

自転車を洗車したので外を乗るのが楽しみ。