測定前体重：68.9kg
油断しているとすぐ戻る。
１ヶ月ぶりくらいのFTP測定。
測定するには短すぎる期間だけど
以前測った時は３週間くらい乗ってなかった時だったので
今回が今年に入ってから初めての測定のつもりで。
15minアップ→5min Max→15min流し→20min測定→ダウン
の順で行った。
5minの時点で思ったよりもパワーが出ない。(5min 304W)
とはいえ15minも流していればそれなりに回復してくるので本番へ。
５minたったあたりで280Wを切るくらいにタレ始め、
その後は少し盛り返しては（300Wくらい)タレ(250Wくらい)
の繰り返しとなってしまった。
最後の２分くらいはあげたけど集中力がきれてしまっていたのか
前輪をはすってしまい大幅にダウン。
結果は20min 287Wだった。
95%だとすると、FTPは272W。
少し上がったけどほんとに少し。
ただ前進はできているので良い。
