TSB:-15

明日から合宿なので今日はリカバリーだけ。

10minアップ→30min(100%)・30min(55%)✖️6→5minダウン

流石にこのメニューだと物足りないくらいだけどリカバリーだからしょうがないか。

明日から2日間しっかり乗ろう。

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