練習 2020.02.26 リカバリーローラー 2020年2月26日 2020年2月26日 hell-saito Facebook Twitter TSB:-48 2日間は休みたいのでリカバリーのみ。 10minアップ→30s(100%)・30s(55%)✖️6→5minダウン スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2019岡山サーキットエンデューロ レースレポート3 追いついてしまってからは先頭集団に誰が残っているかを確認。 確認したところチームで出場している人はいなそうなので このまま回していけばチーム...
ロードバイク 2020.04.11 3minレペテーション TSB:12 短時間しか乗っていないのでTSBはかなり高い。 ただ今日も短時間高強度で。 3minレペテーション。 結果はイマイチ。 697...
ロードバイク 2021.06.07 2min インターバル 今週末レースなので強度は高く、時間は短くしたいので 手っ取り早い2minインターバル。 今週末使うであろうホイールも試したいので、ホイール交...