2020.03.02 マシントレーニング

TSB:-32

マシントレーニング

レッグプレス　153kg 158kg 162kg ５✖️３

ヒップアブダクター　52.5kg ２０✖️３

ヒップアダクター　55kg ２０✖️３

シーテッドロー　27kg ２０✖️３

今日もレッグプレスはあまり上がらなかったけど

この前よりは上げることが出来た。

やっぱり疲労だったのかな。

明日はけっこう追い込めそうなメンバーで走るので楽しみ。