練習 湯来れんしゅう区間 2020.03.18 れんしゅう区間→湯来 2020年3月18日 2020年3月18日 hell-saito Facebook Twitter TSB:-5 strava で作った区間とそこから湯来方面へ。 周回を回る時点でかなり脚にきており、湯来の登りを走る時はかなり辛かった。 あと今年初めてレッグウォーマーなしで走ったけど寒さを感じることなく走れた。 これから朝早く走るのでなければなしで走れそう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.06.07 2min インターバル 今週末レースなので強度は高く、時間は短くしたいので 手っ取り早い2minインターバル。 今週末使うであろうホイールも試したいので、ホイール交...
ロードバイク 2020.09.19 湯来→戸山(テンポ) 2日ぶりに乗るし、左の腰もまだ違和感があるので不安はあったけど とにかく走ろうと思って 7時に八木カフェに集合してスタート。 豊平から安野に...
ロードバイク 2022.04.29 3本ローラーでもがけない 雨降っていて、走れなくはなさそうな気温だったけど 明日レースで無理することないなということでローラーでメニュー。 タバタがメインでメニューを...
レース 2021.07.11 さくらおろち湖ロードレース レース前 レース会場に車で向かう途中で朝食を取って、8時半過ぎに会場に到着。 レースのスタートは10時なので開始までかなり余裕がある。 アッ...