TSB:-18

中央森林公園を10周する練習。

なるべく一定ペースでまとまって走る目的のつもりだったのだが

途中で離脱する人がいたのでそれに合わせて5周目は上げることに。

登りでは毎回身体が重く辛いと感じていたが踏んでみると意外と踏めて

調子は悪くなかった。

ただ、10周目にもう一度上げたときは他の人がアタックするのに反応するだけで

自分から仕掛ける事はできなかったのでまだまだだなー。

パンク前の1周目。

2周目から10周目まで。

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