TSB:-31

昨日、短時間高強度のインターバルをしたので20min走。

走り始めから今日は疲れているな、と感じる。

いつもの豊平方面に向かう登りで行い 293W。

この前の15min走は余裕を持ってできたが今日はなんとか20minできた。

昨日、強度が高かったからかTSBの数字よりも疲労を感じた日だった。

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