練習 20min走 2020.03.25 20min走 2020年3月25日 2020年3月25日 hell-saito Facebook Twitter TSB:-31 昨日、短時間高強度のインターバルをしたので20min走。 走り始めから今日は疲れているな、と感じる。 いつもの豊平方面に向かう登りで行い 293W。 この前の15min走は余裕を持ってできたが今日はなんとか20minできた。 昨日、強度が高かったからかTSBの数字よりも疲労を感じた日だった。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.16 JBCF西日本ロードクラシック 体調 12月に痛めていた腰はほぼ問題ないところまで治っている。 疲労は2日前に完全休養を取ったので残っていないはず。 少し気になるのは左の脇...