練習 ローラー 2020.03.27 リカバリー 2020年3月27日 2020年3月27日 hell-saito Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly TSB:-43 朝から疲労を感じるけどとりあえずローラー。 最初の流しのところですら維持が辛かったけど途中からはなんとか回せるようになってきた。 今日、明日は休んで明後日しっかり乗れるようにしよう。 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ロードバイク 2020.12.26 Zwift TT tune up(Week2-5) 第2週、5日目。 ケイデンスを微調整するのは難しい。 ただ、自分がキープするのが一番楽なのは 90rpmだということは確認できた。 夕方、2...