2020.04.10 3minインターバル

2020年4月10日 2020年4月10日

TSB:7

3minインターバル

10minアップ→3min(115%)・3min(65%)✖️３→ダウン

2本目でほぼオールアウトになってしまい、3本目は達成できず。

3本はできる強度で設定したつもりだったけど2本338Wがかなり辛かった。

単純にこの強度がまだ出せず弱いということだろう。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。