TSB:7
3minインターバル
10minアップ→3min(115%)・3min(65%)✖️3→ダウン

2本目でほぼオールアウトになってしまい、3本目は達成できず。
3本はできる強度で設定したつもりだったけど2本338Wがかなり辛かった。
単純にこの強度がまだ出せず弱いということだろう。
TSB:7
3minインターバル
10minアップ→3min(115%)・3min(65%)✖️3→ダウン
2本目でほぼオールアウトになってしまい、3本目は達成できず。
3本はできる強度で設定したつもりだったけど2本338Wがかなり辛かった。
単純にこの強度がまだ出せず弱いということだろう。
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