ロードバイク 練習 3min 2020.04.11 3minレペテーション 2020年4月11日 2020年4月11日 hell-saito Facebook Twitter TSB:12 短時間しか乗っていないのでTSBはかなり高い。 ただ今日も短時間高強度で。 3minレペテーション。 結果はイマイチ。 697→686→638→597→575 この前よりも低い。 TSBだけに注目するともっと高い値を出せても良さそうだけど 短時間では自分の場合あまり関係ないのかもしれない。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.08.15 三瓶練習会(1日目夕) 練習内容 朝に120km弱走り、距離は十分に乗ったので夕方は目的を変えて走りたかったので 河賀くんに相談して夕方は5分ほどの登りを麓から頂上...
ロードバイク 2021.03.16 Zwift - Climber's Paradise 今日もZwiftでメニュー。 TSSをみると余裕を持って達成できそうなワークアウトだけど、 実際やってみると自分の足りないところが露骨にわか...
未分類 2019.12.07 全日本CX 観戦旅行1日目 せっかく全日本CXが愛媛県と近いところで開催されるので観に行こうと安福さんと計画して 河賀くんも加わって3人で自走で観戦へ行った。 行程はと...