トラック 練習 2020.04.15 3本ローラー 2020年4月15日 2020年4月15日 hell-saito Facebook Twitter 朝に自重トレーニングして夜に3本ローラー。 外で長く乗らないようにした分、しっかり自重トレーニングができるので 今はそういう身体そのもののバランスとか筋力を向上させる期間だと考えよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter