明日ロング走りたいので疲れてないけどリカバリーメニューだけ。

走り出した後で、ローラーの負荷を軽いままにしてしまっていたことに

気がついたけど降りて直すのが面倒なのでそのまま。

負荷が軽いとパワーが出せない。

というかケイデンスが110くらいでそこからあげられないスキルの低さを感じる。

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