2020.04.24 リカバリー

2020年4月24日 2020年4月24日

明日ロング走りたいので疲れてないけどリカバリーメニューだけ。

走り出した後で、ローラーの負荷を軽いままにしてしまっていたことに

気がついたけど降りて直すのが面倒なのでそのまま。

負荷が軽いとパワーが出せない。

というかケイデンスが110くらいでそこからあげられないスキルの低さを感じる。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。