ロードバイク
練習

2020.04.27 FTPインターバル

TSB:-1

ローラーでメニューだけ。

10minアップ→10min(95%)・5min(65%)✖️３→ダウン

久しぶりにやったからなのかケイデンスが上がらず、

目標のパワーを出すのが辛かった。

やっておかないとすぐ落ちるな...。

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hell-saito
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広島で主にロードバイク乗っています。 西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース） 全国規模では未勝利です。 実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。
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