2020.04.27 FTPインターバル

TSB:-1

ローラーでメニューだけ。

10minアップ→10min(95%)・5min(65%)✖️３→ダウン

久しぶりにやったからなのかケイデンスが上がらず、

目標のパワーを出すのが辛かった。

やっておかないとすぐ落ちるな...。