二日連続でローラーでのメニューだけだったので

外を走りたくてメニューとか気にせず追い込みすぎず、かつ

なるべくスピードは速く維持できるように意識して走った。

下りが長いので平均速度が上げやすいコースだったけど

平均32km/hはそこそこ良かった。

ただ、走り終わるくらいに腰が少し痛くなったので

そこが少し気になる。

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事