ロードバイク 練習 練習区間 2020.05.02 練習区間 2020年5月2日 2020年5月2日 hell-saito Facebook Twitter 久しぶりに練習区間をTT。 2周したいなと思っていたけど途中勾配がキツいところで回せなくなってしまい 結局1周で終わってしまった。 1人で走ると100kmくらいしか走れていないなー。 1人でも200kmたんたんと走る練習もできるようにしないといけない。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.08.17 The Polish(ローラー) またまたローラー。 30s・106%⇨2min・95%の繰り返しなんだけど 2min・95%の時の落ち込みがかなりある。 実際に走っていると...
ロードバイク 2021.09.25 市立大周回 2minインターバル 8時に八木カフェに集合して市立大に向かって出発。 今日は5人もいるので後ろにいるとかなり楽できた。 市立大の周回に入って1周は流して2周目か...
ロードバイク 2021.02.15 SST 15min ローラーで15分SST。 前半は朝だからかなかなか足が回らなかったけど 後半はなんとか回るようになった。 15min、Ave Power 2...