Oura ringを使って１ヶ月たったので
使ってみての感想をいくつか挙げてみます。
購入の仕方や各項目の詳しい解説とかはこちらのサイトに
詳しく説明されているので参考にしてください。
・安静時心拍数を測ることができる
→これを測りたくて購入したようなもので
この数値が測れるのは大事です。
１ヶ月ほど続けて測ってみましたが
私の場合はその日の疲労の具合というよりは
寝る前に何をしていたか、
に左右されるようです。
特に就寝前に食べ過ぎてしまった場合、
安静時心拍数が高くなってしまう傾向にあることがわかりました。
・汗をかきすぎる運動の時は活動量が測ることができない
→日常の生活時と外で自転車に乗っている時の
活動量は測ることができますが
ローラーに乗っている時は心拍数が上がっていても
Oura ringのアプリには反映されておらず
濡れすぎるとデータがとれなくなってしまうようです。
もちろん防水仕様なので壊れはしませんが
汗をかき続けたり泳いだりするなど
常にリングが濡れてしまう状況では
データがとれなくなってしまうのではないかと思います。
