Oura ring (オーラリング)

Oura ringを使って1ヶ月たったので

使ってみての感想をいくつか挙げてみます。

購入の仕方や各項目の詳しい解説とかはこちらのサイト

詳しく説明されているので参考にしてください。

・安静時心拍数を測ることができる

 →これを測りたくて購入したようなもので

  この数値が測れるのは大事です。

  1ヶ月ほど続けて測ってみましたが

  私の場合はその日の疲労の具合というよりは

  寝る前に何をしていたか、

  に左右されるようです。

  特に就寝前に食べ過ぎてしまった場合、

  安静時心拍数が高くなってしまう傾向にあることがわかりました。

・汗をかきすぎる運動の時は活動量が測ることができない

 →日常の生活時と外で自転車に乗っている時の

  活動量は測ることができますが

  ローラーに乗っている時は心拍数が上がっていても

  Oura ringのアプリには反映されておらず

  濡れすぎるとデータがとれなくなってしまうようです。

  もちろん防水仕様なので壊れはしませんが

  汗をかき続けたり泳いだりするなど

  常にリングが濡れてしまう状況では

  データがとれなくなってしまうのではないかと思います。

  

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