ロードバイク 練習 2020.05.12 加計流し 2020年5月12日 2020年5月12日 hell-saito Facebook Twitter ほぼ流しただけでどこかであげるとかもなし。 心拍数もそこまで上がらず走ることができたので目標は達成。 スポンサーリンク Facebook Twitter
レース 2022.04.16 JBCF西日本ロードクラシック 体調 12月に痛めていた腰はほぼ問題ないところまで治っている。 疲労は2日前に完全休養を取ったので残っていないはず。 少し気になるのは左の脇...
ロードバイク 2020.12.23 Zwift TT tune up(Week2-2) 第2週、2日目。 今日も長いけど楽なメニュー。 https://youtu.be/DwBOaO9QabA 夜に、15分SST。 SSTのつも...