ロードバイク 練習 2020.05.16 戸山流し 2020年5月16日 2020年5月16日 hell-saito Facebook Twitter ローラーしようと思っていたけど雨が止んだので 夕方出発して、戸山方面を流すだけのつもりだったけど 途中偶然知り合いと合流して踏んでしまった。 人と走ると自然とペースが上がってしまう。 明日は一人で坦々と走ろう。 Facebook Twitter
ロードバイク 2020.09.06 ヒル・リピート→朝練 6時に八木カフェに集合してグループライドするので その前にメニュー。 9月は無酸素系とスプリントを重点的にやってみようと思ったので 今日は無...