2020.05.17 練習区間✖️２

坦々とペースは抑えて走るつもりではあったんだけど

それにしても遅すぎる日だった。

原因としては

・昨日夕方走ったので回復していない。

・補給が足りない

・暑さに慣れていない

この中でも特に暑さに慣れていないのが一番大きそう。

走っていれば徐々に慣れてくるのかなー。