坦々とペースは抑えて走るつもりではあったんだけど
それにしても遅すぎる日だった。

原因としては
・昨日夕方走ったので回復していない。
・補給が足りない
・暑さに慣れていない
この中でも特に暑さに慣れていないのが一番大きそう。
走っていれば徐々に慣れてくるのかなー。
坦々とペースは抑えて走るつもりではあったんだけど
それにしても遅すぎる日だった。
原因としては
・昨日夕方走ったので回復していない。
・補給が足りない
・暑さに慣れていない
この中でも特に暑さに慣れていないのが一番大きそう。
走っていれば徐々に慣れてくるのかなー。
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