ロードバイク 練習 ローラー 2020.05.19 ローラー 15min SST 2020年5月19日 2020年5月19日 hell-saito Facebook Twitter リカバリーのつもりでローラーで15min SST。 時間はもう少しできそうだったけど明日しっかり走りたいので 余裕を持って終了。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.12.17 Zwift TT tune up(Week1-3) 第1週、3日目。 1分、121%と高そうに見えるけど回数が少なく 間のレストも長いのでTSSはそこまで高くない。 ローラーだからか1分121...