久しぶりに八木カフェに集合して朝練。
豊平→安野のいつものコースで。
平坦と下りはそこそこ踏んで登りは抑えて。
豊平から安野に下るところは下りでもほぼ踏まなくてはいけないところなので
ローテーションができると追い込めて一人で走るよりも良い。
それと今日からサイクルコンピュータを
wahooからgarmin530に変えた。
設定をまだ十分でなく5km走るごとの自動ラップが邪魔だったけど
他は問題なく使えた。
メニューをサイクルコンピュータにダウンロードできたのでこれでストレスなくメニューができる。
