ロードバイク 練習 2020.05.23 棚田→湯木温泉 2020年5月23日 2020年5月23日 hell-saito Facebook Twitter メニューは決めずに坦々と走る日。 棚田の傾斜がきつくほぼインナーローで走る。 あとは昨日のメニューの最後で違和感が出た 右膝がちょっと不安。 痛くなる前に休もう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2022.03.27 ポジションを考える 昨日レースだったけど、内容としてはレースしているわけではないし 一定ペースで走っていたので起きた時に疲労感はあまりない。 なのでロングライド...
ロードバイク 2021.04.09 Zwift The Polish 6時に起床。 二度寝はしなかったけど、外は走らずにローラー。 25分だけZwiftのペーサーを使ってゆるく走った。 流石にDクラスのペーサー...
ロードバイク 2021.11.23 デッドリフトは難しい 朝、2時間は乗ろうと思って走り始めたけど あまりにも踏めないのでメニューも何もせずただ走って終了。 昨日完全に休んだのになー。 昼からはハコ...