ロードバイク 練習 2020.05.24 UKYO Reve チーム練 2020年5月24日 2020年5月24日 hell-saito Facebook Twitter 今年は所属していないけど誘っていただいたのでチーム練習に参加させていただいた。 ジュニアの子も一緒なので気楽なつもりで参加したのだが まず平地からペースが速く結構辛い。 さらに豊平の登りもレース走のような形になり追い込んで走ってしまった。 結果を見るとパワーが出ていないのでやっぱり疲労は溜まっているみたい。 これから2日はリカバリーメニューをして また高強度をできるように備えよう。 Facebook Twitter
ロードバイク 2020.12.22 Zwift TT tune up(Week2-1) 第2週、1日目。 30秒のインターバルが12回✖️2セットと 本数多いけど先週と同じように強度が低いのでTSSは...