ロードバイク 練習 ローラー 2020.05.25 リカバリー 2020年5月25日 2020年5月25日 hell-saito Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly ローラーでリカバリーメニュー。 サイクルコンピュータをGARMINに変えて サイクルコンピュータ自体にメニューをダウンロードして入れているので ストレスなくできた。 この点が前のサイクルコンピュータで不満に思っていたところなので変えてよかった。 Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ロードバイク 2020.12.02 Zwift Aerobic Plus! Zwiftでメニュー。 短い時間で上げ下げを繰り返すメニューで、 目的はFTPの少し上を叩くことでFTPをあげることだと思う。 心拍計の数値...