ロードバイク 練習 2020.05.29 リカバリー 2020年5月29日 2020年5月29日 hell-saito Facebook Twitter グローラックのT1ローラーでリカバリーメニュー。 だいぶGARMINのワークアウト 機能を使えるようになってきた。 GARMIN EDGE 530 GPSサイクルコンピューター posted with カエレバ 楽天市場で探す Amazonで探す Yahooショッピングで探す 来週はFTP測定をしたいので、グループライドはしないけど 再来週からはグループライドを始めて強度をより上げるようにしよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2020.12.02 Zwift Aerobic Plus! Zwiftでメニュー。 短い時間で上げ下げを繰り返すメニューで、 目的はFTPの少し上を叩くことでFTPをあげることだと思う。 心拍計の数値...