ロードバイク 練習 2020.05.29 リカバリー 2020年5月29日 2020年5月29日 hell-saito Facebook Twitter グローラックのT1ローラーでリカバリーメニュー。 だいぶGARMINのワークアウト 機能を使えるようになってきた。 GARMIN EDGE 530 GPSサイクルコンピューター posted with カエレバ 楽天市場で探す Amazonで探す Yahooショッピングで探す 来週はFTP測定をしたいので、グループライドはしないけど 再来週からはグループライドを始めて強度をより上げるようにしよう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2023.01.21 10min走✖️3 少しはメニューをしないとただ走るだけになってしまうので 短いメニューを少し。 病み上がりで負荷もそんなにかけたくないし そもそもまだ強度を上...
ロードバイク 2020.11.26 Zwift メニュー 朝にEmily's Short Mix。 30分だけなので余裕かと思っていたら 最後の3min・115%が辛く 始める前に思っていた以上に追...