ロードバイク 練習 ローラー 2020.05.31 リカバリー 2020年5月31日 2020年5月31日 hell-saito Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly 雨降っていたし、昨日の疲れがあるのでローラーでリカバリー。 明後日、FTP測定をするのでそのための調整でもある。 前回よりも向上している結果を出したい。 目標は20min、310Wかな。 グロータックグロータック トレーニングバイク GT-ROLLER Q1.1 4本ローラー台 posted with カエレバ SMILE ONE Yahooショッピングで探す Amazonで探す 楽天市場で探す Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ロードバイク 2020.12.12 Zwift TT tune up(Pre2) Zwiftプランの2日目。 今日も見た目はかなり楽なメニュー。 TSS:67 IF:0.75 NP:219 実際見た目通り、強度は高くなかっ...