トラック ロードバイク 練習 ローラートラックバイク 2020.06.01 トラック →リカバリー 2020年6月1日 2020年6月1日 hell-saito Facebook Twitter 朝は久しぶりにトラックバイクで3本ローラーを軽く乗って 夕方、ロードバイクでリカバリーメニュー。 2日間リカバリーに当てたので明日はきっと良い測定結果ができるはず。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.01.18 Zwift TT tune up(Week6-1) 第6週、1日目。 Power Intervalのメニューができなくて中断してしまったけど再開。 2分のインターバルを徐々に強度下げながら5本...