ロードバイク 練習 ローラー 2020.06.07 リカバリー 2020年6月7日 2020年6月7日 hell-saito Facebook Twitter GTローラーのT1ローラーでリカバリーメニュー。 とにかく暑い。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.02.15 SST 15min ローラーで15分SST。 前半は朝だからかなかなか足が回らなかったけど 後半はなんとか回るようになった。 15min、Ave Power 2...
ロードバイク 2021.01.14 Zwift TT tune up(Week5-4) 第5週、4日目。 今までのメニューと段違いにキツいメニュー。 1セット目の3本目ですでに一杯一杯になってしまい 2セット目の1本目の途中でや...