トラック 練習 ローラー 2020.06.10 3本ローラー 2020年6月10日 2020年6月10日 hell-saito Facebook Twitter 夕方、トラックバイクで3本ローラー。 パワーメーターもケイデンスセンサーもついていないので 心拍数だけを目安にしてのる。 そもそもアクティブリカバリーが目的なので、 そこまでしっかりパワーを測ったりする必要はないけど あると目安ができて良いなとは思う。 とにかく今はないので、 メニューも適当に30秒高回転で回して2分半レスト、を3回。 ペダリングが下手なので、追い込めない。 スポンサーリンク Facebook Twitter
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