2020.06.10 3本ローラー

夕方、トラックバイクで3本ローラー。

パワーメーターもケイデンスセンサーもついていないので

心拍数だけを目安にしてのる。

そもそもアクティブリカバリーが目的なので、

そこまでしっかりパワーを測ったりする必要はないけど

あると目安ができて良いなとは思う。

とにかく今はないので、

メニューも適当に30秒高回転で回して２分半レスト、を３回。

ペダリングが下手なので、追い込めない。