夕方、トラックバイクで3本ローラー。

パワーメーターもケイデンスセンサーもついていないので

心拍数だけを目安にしてのる。

そもそもアクティブリカバリーが目的なので、

そこまでしっかりパワーを測ったりする必要はないけど

あると目安ができて良いなとは思う。

とにかく今はないので、

メニューも適当に30秒高回転で回して2分半レスト、を3回。

ペダリングが下手なので、追い込めない。

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