2020.06.15 リカバリー

起床時体重：64.7kg

順調に落ちてきているのでこのままのペースを維持して、

８月の合宿までにあと63kgきるくらいまで落としたい。

GTローラー、T1でリカバリーメニュー。

アップ→30s(100%)・30s(55%)✖️６→ダウン

先週はリカバリー週にしたので、回せている感覚でできた。