2020.06.21 リカバリー

2020年6月21日 2020年6月21日

起床時体重：64.0kg

外を走れそうな疲労感ではあったけど

ただダラダラ走っても仕方ないなと思って

ローラーでリカバリーメニュー。

あげるところも回せたし、

昨日のことを振り返ると疲労感はあったし

最後足が回らなかったけど腰が痛くなったり膝が痛くなったりと

いうマイナス面はなかったのでポジションは悪くないなと思う。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。