2020.06.21 リカバリー

起床時体重：64.0kg

外を走れそうな疲労感ではあったけど

ただダラダラ走っても仕方ないなと思って

ローラーでリカバリーメニュー。

あげるところも回せたし、

昨日のことを振り返ると疲労感はあったし

最後足が回らなかったけど腰が痛くなったり膝が痛くなったりと

いうマイナス面はなかったのでポジションは悪くないなと思う。