ロードバイク 練習 ローラー 2020.06.21 リカバリー 2020年6月21日 2020年6月21日 hell-saito Facebook Twitter 起床時体重:64.0kg 外を走れそうな疲労感ではあったけど ただダラダラ走っても仕方ないなと思って ローラーでリカバリーメニュー。 あげるところも回せたし、 昨日のことを振り返ると疲労感はあったし 最後足が回らなかったけど腰が痛くなったり膝が痛くなったりと いうマイナス面はなかったのでポジションは悪くないなと思う。 スポンサーリンク Facebook Twitter