７時に八木カフェ集合してスタート。
朝あまり時間に余裕がなかったので安野駅までの短めで。
途中の川沿いの丘で１回スプリントもどき。
３人いるうちの２番目からスタートしてもがいたが
先頭の人を抜かすときの感覚はあまり良くなかったんだけど
後でデータをみると自分の中ではそこまで悪くないパワーが出ていた。
ただ、フォームを意識できていなかったので次はそこを気をつけてやろう。
布のポプラをすぎてから徐々に上げていくつもりで
走っていたが途中から前の車両が詰まってしまっていて
上げ切れず終わってしまった。
夕方にリカバリーメニュー。
