TSB:-10

短い時間で強度をあげようと思い、1minレペテーション。

1分ちゃんともがけたのは最初の1本だけで

あとの3本は残り20秒くらいはろくにもがけなかった。

帰りにStravaのKOMを狙って上げたけどKOMには6秒届かず。

ただ今の状態であと6秒ということは次やれば抜けそうな気はする。

もちろんあまり上げて走る人がいない区間だからだとは思うけど。

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