2020.07.16 1minレペテーション

TSB:-10

短い時間で強度をあげようと思い、1minレペテーション。

1分ちゃんともがけたのは最初の1本だけで

あとの3本は残り20秒くらいはろくにもがけなかった。

帰りにStravaのKOMを狙って上げたけどKOMには６秒届かず。

ただ今の状態であと６秒ということは次やれば抜けそうな気はする。

もちろんあまり上げて走る人がいない区間だからだとは思うけど。