ロードバイク 練習 bad day 2020.08.11 とにかくダメな日 2020年8月11日 2020年8月11日 hell-saito Facebook Twitter ロング行く予定でしっかり朝食をとったのに 走り出して股擦れに気付きその後ずっと気になって走れなかった。 時間だけかけてとにかくダメな日だった。 こんな日もあるかと切り替えて行くしかないかー。 スポンサーリンク Facebook Twitter
ロードバイク 2021.07.31 中央森林公園 練習会 1周〜3周 9時半にホームストレートに集合して今日の練習会の内容を説明。 3周まではローテーションを(なるべく)全員で回して 4周から8周ま...
ロードバイク 2020.12.24 Zwift TT tune up(Week2-3) 第2週、3日目。 1分、121%は強度高いけどレストが3分と長いのでまだ余裕があった。 https://youtu.be/Ub0qja1Oy...