2020.08.19 2minインターバル

TSB:-5

レース前に強度上げられる最後のタイミングということで2minインターバル。

377W→363W→368W→361W→364W→359W→371W→369W

最後の2本は一定で走るのではなくアタックがかかった時に

ついていくイメージで最初上げてあとは我慢するという走り方にした。

そのあと、ある程度は距離乗ろうとインターバルをする前は思っていたが

あまりにも集中力が切れていたので危ないので短めに走って終了。