2020.09.19 湯来→戸山（テンポ）

2日ぶりに乗るし、左の腰もまだ違和感があるので不安はあったけど

とにかく走ろうと思って

７時に八木カフェに集合してスタート。

豊平から安野にくだって湯来→戸山のコース。

どこで上げるかとかを決めずに一定のペースで走った。

腰はそこまで痛くならなかったので一安心。

ただ、普段生活している（特に座っている）時に

違和感を感じるのは嫌なので早く治したい。