Zwift Academy Workout Anaerobic Resilience

短時間のパワーを強化する目的のワークアウト に参加。

1分間のフリーライドが一番の頑張りどころだったのだが

イマイチな結果になってしまった。(Ave Power:517W)

あとのセットはセット間のリカバリーが長かったので楽に感じた。

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事