2020.10.23 Zwift workout

Zwift Academy Workout Anaerobic Resilience

短時間のパワーを強化する目的のワークアウト に参加。

１分間のフリーライドが一番の頑張りどころだったのだが

イマイチな結果になってしまった。（Ave Power:517W）

あとのセットはセット間のリカバリーが長かったので楽に感じた。