2020.10.23 Zwift workout

2020年10月23日 2020年10月23日

Zwift Academy Workout Anaerobic Resilience

短時間のパワーを強化する目的のワークアウトに参加。

１分間のフリーライドが一番の頑張りどころだったのだが

イマイチな結果になってしまった。（Ave Power:517W）

あとのセットはセット間のリカバリーが長かったので楽に感じた。

この記事を書いた人

広島で主にロードバイク乗っています。西日本での実業団大会では２回E1で勝利。（大分ロードレース・秋吉台カルストロードレース）全国規模では未勝利です。実業団登録は2019年でやめて、目標はツールドおきなわ優勝です。