明日に備えてローラーで短めのメニュー。

3本ローラーでやるよりも足の動きにより集中してできる気はするけど

逆に適当に回してもパワーは出てしまうので

意識しないとやっても意味ない(実走で使えない)ことにもなりそう。

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